REDÉFINIR VOTRE PARCOURS BIEN-ÊTRE
LE BIEN-ÊTRE POUR LA FEMME MODERNE
LE BIEN-ÊTRE D’UNE FEMME NÉCESSITE DE PRENDRE SOIN DU CORPS, DE L’ESPRIT ET DES PENSÉES. CHEZ THE THIRD NOUS AVONS CRÉÉ UNE APPROCHE HOLISTIQUE POUR VOTRE BIEN-ÊTRE.
J'ai finalement compris que prendre soin de soi n’est pas excessif. Prendre soin de soi est un acte de survie.
Le Bien-être chez The Third
Chez The Third, le bien-être est un mode de vie : ancré, intentionnel et personnel.
Notre expérience de bien-être réunit fitness et spa dans un espace intime centré sur les femmes. Les membres ont un accès complet à notre studio de fitness Peloton, ainsi qu’à des cours en petit groupe conçus pour bâtir la force, la souplesse et la confiance.
Le spa est l’endroit où les soins en profondeur commencent. Nos rituels de spa renouvelleront à la fois votre corps et votre esprit.
Que vous soyez en mouvement, au repos ou simplement en train d'être vous, nos espaces de bien-être sont là pour soutenir votre rythme, vos objectifs et votre croissance.
COACHING DE CLASSE MONDIALE, DANS VOS AGENDAS
ENTREZ DANS LE SEUL STUDIO PELOTON À DAKAR, CONÇU POUR RESTAURER, REVITALISER ET DYNAMISER. C'EST VOTRE MOMENT POUR VOUS RECONNECTER. TRANSPIRER, RESPIRER, ET RESSENTIR. POUR RÉCUPÉRER VOUS APPROPRIER À NOUVEAU VOTRE CORPS, PAS COMME QUELQUE CHOSE À RÉPARER, MAIS COMME QUELQUE CHOSE À CÉLÉBRER.
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Une communauté mondiale ici à Dakar
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ALEX TOUSSAINTvélo , course à pied Suivre un cours avec Alex, c’est comme prendre possession de votre pouvoir. Son coaching est audacieux, sans excuses et profondément motivant, vous poussant à vous mettre en avant avec discipline, concentration et passion. Connu pour son mantra « Sentez-vous bien, ayez bonne mine, progressez », Alex livre un amour fort pour son engagement . Ses cours sont plein d'énergie et percutants, avec de puissants rythmes de hip-hop qui alimentent votre séance. |
ALLY LOVEVélo, Barre, Danse Cardio Suivre un cours avec Ally, c’est comme être tiré de l’intérieur vers l’extérieur. Son énergie est rayonnante, son message ancré dans l’amour de soi et son coaching infusé de sens. Ally crée un espace où le mouvement rencontre le sens. Là où vous ne faites pas que de l’exercice, vous reconnectez avec qui vous êtes. Ses mots encouragent la grâce plutôt que la perfection, le progrès plutôt que la pression et la joie dans votre cheminement |
CODY RIGSBYCyclisme, Entrainement à vélo , Danse Cardio, Méditation, Musculation Suivre un cours avec Cody, c’est comme faire la fête à vélo avec votre meilleur ami hilarant qui vous guide. Son énergie contagieuse et son authenticité inébranlable transforment même les entraînements les plus difficiles en pure joie. Cody apporte le rire, la légèreté et le franc-parler, qui vous font oublier que vous faites de l’exercice. Il vous rappelle de ne pas prendre la vie trop au sérieux, de bouger votre corps avec amour et de toujours venir avec votre bonne humeur à la séance. |
TUNDE OYENEYINVélo, Musculation, Entraînement à vélo Suivre un cours avec Tunde est une expérience inoubliable. Sa forte présence vous pousse dans votre performance physique tout en parlant directement à votre âme. Avec des intervalles de haute intensité et une musique palpitante, Tunde offre un coaching intentionnel qui inspire confiance, résilience et détermination. Elle vous met au défi de vous montrer de manière audacieuse, de récupérer votre pouvoir et de vous voir forte et belle. |
ADRIAN WILLIAMSCourse, Musculation, Course à pied, Marche Suivre un cours avec Adrian, c’est comme recevoir une grande dose d’énergie mélangée à de l'authenticité et du courage. Connu pour son entraînement dynamique et son attitude ferme et tendre ,il offre des entraînements à la fois physiquement intenses et vraiment amusants. Son charisme, son humour et son style né dans le Bronx vous font rire même si vos muscles sont en feu. |
CHELSEA JACKSON ROBERTSYoga , méditation Suivre un cours avec Chelsea, c’est comme être enveloppé de sagesse, de grâce et d’énergie . Ses séances de yoga sont plus que du mouvement, elles sont une pratique en pleine conscience, de l'auto-compassion et de la guérison. Avec sa voix apaisante, ses flux intentionnels et ses déclarations, Chelsea crée un espace pour la libération émotionnelle et une connexion profonde. |
RAD LOPEZMusculation, Shadow boxing Suivre un cours avec Rad, c’est comme entrer sur le ring avec un coach qui vous soutient et croit en vous. Rad apporte de l’intensité, de la précision et de l'amour à chaque entraînement. Ses cours sont rapides, structurés et amusants. Vous ressortez de ses séances plus fortes, plus vives et plus confiantes, comme si vous veniez de surmonter vos doutes et que vous êtes passé au niveau supérieur. |
JESS SIMSCourse à pied, Musculation, Marche, Cardio, Entraînement Suivre un cours avec Jess, c’est comme s’entraîner avec votre meilleur ami le plus solidaire et le plus sensé, celui qui vous tient responsable tout en vous encourageant à chaque étape. Ses entraînements sont stimulants, intelligemment structurés et ancrés dans le mouvement fonctionnel. Vous avez l’impression d’être un véritable athlète en devenir. |
ROBIN ARZONVélo, Course à pied, Musculation, Course, Entraînement, Prénatal Suivre un cours avec Robin, c’est comme être dirigé par un guerrier qui voit le feu en vous, même quand vous l'avez oublié. Son coaching est féroce, intentionnel et profondément stimulant, mélangeant un entraînement de haute intensité avec des affirmations puissantes qui touchent directement votre cœur. Robin vous met au défi de passer à un autre niveau, pas physiquement seulement mais dans la vie en général, à travers chaque course, chaque montée et chaque instruction. |
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